Les rencontres en ligne ont-elles des effets négatifs ou positifs ?
Les rencontres en ligne sont un moyen populaire de trouver un partenaire. Cependant, elles ont également des effets négatifs sur votre santé mentale et votre bien-être.
Il est important de peser les aspects positifs et négatifs des rencontres en ligne avant de décider si elles vous conviennent ou non. Lisez la suite pour découvrir quelques-uns des problèmes les plus courants associés à cette pratique.
- L’indécision s’accroît
Comme pour beaucoup de choses dans la vie, les rencontres en ligne présentent des avantages et des inconvénients. L’un des aspects positifs est qu’il vous permet de gagner du temps et d’économiser des efforts dans votre quête de l’amour. Il est également plus facile de communiquer avec des partenaires potentiels et d’éviter ceux qui ne sont pas compatibles avec vous.
L’inconvénient est que les rencontres en ligne peuvent vous submerger et vous déprimer. Des recherches ont montré qu’un nombre excessif d’options sur une application de rencontres peut conduire à ce que l’on appelle une surcharge de choix.
La meilleure façon d’éviter cela est de définir clairement vos objectifs avant de commencer à utiliser une application de rencontres en ligne. Il peut également être utile d’en utiliser plusieurs afin de trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins et à vos goûts. En outre, il est important de se rappeler que vous êtes maître de votre destin et que personne d’autre ne peut contrôler cet aspect de votre vie à votre place.
- Il accroît la solitude
Le nombre de personnes avec lesquelles vous pouvez entrer en contact en ligne peut être écrasant. Selon une étude de l’université de l’État de l’Ohio, cela peut provoquer la solitude et conduire à l’anxiété sociale et à la dépression.
En outre, les rencontres en ligne peuvent augmenter le risque de rencontrer des personnes toxiques. Si le bassin de rencontres est immense, il y a aussi beaucoup de personnes qui ne sont pas intéressées par des relations sérieuses.
C’est pourquoi il est important de faire preuve de prudence lors de l’utilisation de ces applications. Vous devriez limiter le temps que vous passez sur ces sites et être plus sélectif dans le choix des personnes que vous fréquentez.
- Les problèmes d’estime de soi s’aggravent
Les rencontres en ligne présentent de nombreux aspects positifs, notamment la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes ayant des intérêts et des loisirs différents. Elles permettent également d’économiser du temps et de l’argent.
Toutefois, les rencontres en ligne peuvent accroître les problèmes d’estime de soi chez certains utilisateurs. En effet, les utilisateurs sont constamment évalués et jugés par des partenaires potentiels.
Cela peut également entraîner des sentiments de rejet et d’inadéquation. Le fait d’être rejeté des dizaines de fois peut être accablant et faire perdre à certaines personnes leur estime de soi.
Une étude réalisée en 2017 a révélé que les utilisateurs de Tinder avaient une estime de soi nettement inférieure à celle des personnes qui n’utilisaient pas d’applications de rencontres. Les chercheurs pensent que cela est dû au fait que les utilisateurs comparent constamment leur apparence à celle des autres.
Outre une faible estime de soi, les rencontres en ligne peuvent également accroître l’anxiété et la dépression d’une personne. Cela est dû à la peur de manquer (FOMO), qui est associée à ces problèmes de santé mentale.
- Il accroît la dépendance
Un nombre croissant de services de rencontres en ligne (sites et applications de rencontres) se sont répandus au cours de la dernière décennie. Ces sites et applications de rencontre présentent de nombreux avantages, notamment la possibilité d’entrer en contact avec des personnes du monde entier, d’économiser du temps et de l’énergie et de rencontrer de nouvelles personnes.
Toutefois, les rencontres en ligne présentent également certains inconvénients. L’un d’entre eux est qu’elles peuvent accroître la dépendance.
Plusieurs études ont montré qu’il existe un lien entre la consommation de substances et les rencontres en ligne. Ces études indiquent qu’une utilisation plus longue des rencontres en ligne (plus d’un an) est associée à des scores plus élevés en matière de comportements sexuels à risque ainsi qu’à la consommation de substances en relation avec le sexe.
Cela peut être lié à des corrélats de personnalité, tels que la sociabilité, le style d’attachement anxieux, l’anxiété sociale, un caractère moins consciencieux et une plus grande recherche de sensations. Certains de ces facteurs sont également associés aux comportements de recherche de sexe dans les rencontres en ligne.